劉欽祺 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.5 km | 00:43:02 | 06:36/km

日期: 2023-04-10 21:43 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'47" / 06'58" / 06'33" / 06'20" / 06'15" / 05'59" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'44" (+01'50")

1007 / 1007

161 / 80

2

06'58"

(14'46")

06'57" (+01'03")

1002 / 2009

164 / 87

3

06'37"

(21'23")

06'33" (+00'39")

1009 / 3018

165 / 92

4

06'20"

(27'43")

06'15" (+00'21")

1012 / 4030

165 / 96

5

06'15"

(33'58")

06'12" (+00'18")

1007 / 5038

164 / 98

展開計圈分析

4月累積里程 : 107.86 km

美津濃 RIDER 21 累積 : 1488.8 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'58"	00:14'45"
3	06'33"	00:21'18"
4	06'20"	00:27'38"
5	06'15"	00:33'53"
6	05'59"	00:39'52"
6.5	06'06"	00:43'02"

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