11.6 km | 00:57:44 | 04:59/km日期: 2023-04-06 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 04'16" / 04'16" / 04'23" / 04'47" / 04'52" / 04'44" / 05'29" / 05'32" / 05'13" / 05'11" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 421.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'16" | 00:10'02" |
| 3 | 04'16" | 00:14'18" |
| 4 | 04'23" | 00:18'41" |
| 5 | 04'47" | 00:23'28" |
| 6 | 04'52" | 00:28'20" |
| 7 | 04'44" | 00:33'04" |
| 8 | 05'29" | 00:38'33" |
| 9 | 05'32" | 00:44'05" |
| 10 | 05'13" | 00:49'18" |
| 11 | 05'11" | 00:54'29" |
| 11.6 | 05'46" | 00:57'45" |
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