8.0 km | 01:10:15 | 08:44/km日期: 2023-04-09 05:22 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'29" / 08'28" / 08'57" / 08'19" / 09'01" / 08'34" / 09'25" / 09'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+00'35") | 42 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'28" | 00:15'57" |
| 3 | 08'57" | 00:24'54" |
| 4 | 08'19" | 00:33'13" |
| 5 | 09'01" | 00:42'14" |
| 6 | 08'34" | 00:50'48" |
| 7 | 09'25" | 01:00'13" |
| 8 | 09'26" | 01:09'39" |
| 8.0 | 08'10" | 01:10'00" |
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