7.4 km | 00:47:12 | 06:22/km日期: 2023-04-07 19:23 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'58" / 05'39" / 07'13" / 07'04" / 06'13" / 05'14" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'58" | 00:14'02" |
| 3 | 05'39" | 00:19'41" |
| 4 | 07'13" | 00:26'54" |
| 5 | 07'04" | 00:33'58" |
| 6 | 06'13" | 00:40'11" |
| 7 | 05'14" | 00:45'25" |
| 7.4 | 05'25" | 00:47'36" |
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