6.0 km | 00:28:47 | 04:47/km日期: 2023-04-08 12:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 04'37" / 04'49" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'56" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'36" (+03'50") | 200 / 1000 |
| 4 | | 03'48" (+00'02") | 400 / 1400 |
| 5 | | 04'01" (+00'15") | 400 / 1799 |
| 6 | | 08'24" (+04'38") | 200 / 1999 |
| 7 | | 03'57" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 8 | | 04'00" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 9 | | 08'28" (+04'42") | 200 / 3000 |
| 10 | | 04'00" (+00'14") | 400 / 3400 |
| 11 | | 03'58" (+00'12") | 400 / 3800 |
| 12 | | 08'30" (+04'44") | 200 / 4000 |
| 13 | | 04'02" (+00'16") | 400 / 4400 |
| 14 | | 04'04" (+00'18") | 400 / 4800 |
| 15 | | 08'26" (+04'40") | 200 / 5000 |
| 16 | | 04'02" (+00'16") | 400 / 5400 |
| 17 | | 04'05" (+00'19") | 400 / 5800 |
| 18 | | 06'45" (+02'59") | 200 / 6000 |
| 19 | | 07'26" (+03'40") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'49" | 00:09'26" |
| 3 | 04'53" | 00:14'19" |
| 4 | 04'53" | 00:19'12" |
| 5 | 04'57" | 00:24'09" |
| 6 | 04'36" | 00:28'45" |
| 6.0 | 05'43" | 00:28'47" |
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