5.1 km | 00:28:19 | 05:31/km日期: 2023-04-07 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'53" / 06'09" / 11'45" / 05'36" / 05'30" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'32") | 123 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'09" | 00:13'02" |
| 3 | 11'45" | 00:24'47" |
| 4 | 05'36" | 00:30'23" |
| 5 | 05'30" | 00:35'53" |
| 5.1 | 10'40" | 00:37'12" |
Ting Linda 說推
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