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    廖大胖 台南
    ID 20030
    35 位追隨者
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    廖大胖
    2.0 km | 00:13:03 | 06:30/km
    日期: 2023-04-06 17:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'48" / 06'15" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+00'33")1000 / 1000
    2
    06'14"  (13'01")
    		06'14"1000 / 2000
    3
    00'01"  (13'03")
    		06'54" (+00'40")3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 208.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    蔡仁欽, 沈家銘 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'15"00:13'03"
    2.004'58"00:13'04"

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