5.3 km | 00:37:52 | 07:11/km日期: 2023-04-09 07:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 07'21" / 07'09" / 06'59" / 07'10" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'21" | 00:14'46" |
| 3 | 07'09" | 00:21'55" |
| 4 | 06'59" | 00:28'54" |
| 5 | 07'10" | 00:36'04" |
| 5.3 | 06'51" | 00:37'52" |
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