10.2 km | 00:42:28 | 04:08/km日期: 2023-04-06 22:51 - 地點: 葫蘆墩公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'26" / 04'17" / 04'11" / 04'09" / 04'07" / 04'06" / 04'06" / 04'10" / 04'08" / 03'57" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.16 km 
Asics Novablast 3 TR - 藍黃 累積 :
319.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'17" | 00:08'43" |
| 3 | 04'11" | 00:12'54" |
| 4 | 04'09" | 00:17'03" |
| 5 | 04'07" | 00:21'10" |
| 6 | 04'06" | 00:25'16" |
| 7 | 04'06" | 00:29'22" |
| 8 | 04'10" | 00:33'32" |
| 9 | 04'08" | 00:37'40" |
| 10 | 03'57" | 00:41'37" |
| 10.2 | 03'42" | 00:42'29" |
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