9.2 km | 00:53:08 | 05:44/km日期: 2023-04-06 21:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 05'44" / 05'15" / 05'55" / 05'18" / 05'52" / 05'20" / 05'31" / 06'20" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'58") | 607 / 1607 |
| 3 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2607 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 711 / 3318 |
| 5 | | 06'48" (+01'45") | 440 / 3759 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4759 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 723 / 5482 |
| 8 | | 06'52" (+01'49") | 436 / 5919 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 6919 |
| 10 | | 05'03" | 725 / 7645 |
| 11 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 8645 |
| 12 | | 06'17" (+01'14") | 585 / 9230 |
| 13 | | 07'52" (+02'49") | 17 / 9248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.49 km 
Saucony Endorpin Speed 3 累積 :
579.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'44" | 00:12'04" |
| 3 | 05'15" | 00:17'19" |
| 4 | 05'55" | 00:23'14" |
| 5 | 05'18" | 00:28'32" |
| 6 | 05'52" | 00:34'24" |
| 7 | 05'20" | 00:39'44" |
| 8 | 05'31" | 00:45'15" |
| 9 | 06'20" | 00:51'35" |
| 9.2 | 06'14" | 00:53'08" |
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