6.1 km | 00:27:03 | 04:25/km日期: 2023-04-05 17:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'16" / 04'06" / 04'18" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" (+00'37") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
3175.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'37" | 00:09'12" |
3 | 04'29" | 00:13'41" |
4 | 04'16" | 00:17'57" |
5 | 04'06" | 00:22'03" |
6 | 04'18" | 00:26'21" |
6.1 | 04'42" | 00:26'52" |