6.4 km | 00:51:31 | 08:05/km日期: 2023-04-07 17:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'24" / 08'11" / 08'06" / 08'02" / 07'58" / 07'55" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'05") | 368 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'11" | 00:16'35" |
| 3 | 08'06" | 00:24'41" |
| 4 | 08'02" | 00:32'43" |
| 5 | 07'58" | 00:40'41" |
| 6 | 07'55" | 00:48'36" |
| 6.4 | 07'58" | 00:51'32" |
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