4.6 km | 01:10:36 | 15:15/km日期: 2023-04-05 10:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 16'02" / 17'07" / 18'32" / 12'53" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'08" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'31" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+01'16") | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 17'07" | 00:33'09" |
| 3 | 18'32" | 00:51'41" |
| 4 | 12'53" | 01:04'34" |
| 4.6 | 14'07" | 01:13'27" |
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