王佳祥 2023/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

王佳祥台北市
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6.0 km | 00:32:16 | 05:20/km

日期: 2023-04-06 19:29 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'11" / 05'12" / 05'29" / 05'14" / 05'12" / 04'44" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+01'23")

995 / 995

2

05'12"

(11'18")

05'11" (+00'27")

1002 / 1998

3

05'29"

(16'47")

05'29" (+00'45")

997 / 2995

4

05'19"

(22'06")

05'16" (+00'32")

1007 / 4002

5

05'07"

(27'13")

05'09" (+00'25")

990 / 4993

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4月累積里程 : 71.38 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'12"	00:11'23"
3	05'29"	00:16'52"
4	05'14"	00:22'06"
5	05'12"	00:27'18"
6	04'44"	00:32'02"
6.0	02'25"	00:32'06"

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