莊其峰 2023/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊其峰台南
ID 666730

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7.1 km | 01:28:39 | 12:33/km

日期: 2023-04-05 18:27 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 11'40" / 10'57" / 10'12" / 11'20" / 08'51" / 14'02" / 19'43" / 27'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'37" (+02'44")

994 / 994

2

11'03"

(22'37")

10'49" (+01'56")

1021 / 2015

3

10'12"

(32'49")

10'21" (+01'28")

984 / 3000

4

11'20"

(44'09")

11'10" (+02'17")

1013 / 4014

5

08'51"

(53'00")

08'53"

995 / 5009

展開計圈分析

4月累積里程 : 186.91 km

new balance M880R11 累積 : 4537.1 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	10'57"	00:22'37"
3	10'12"	00:32'49"
4	11'20"	00:44'09"
5	08'51"	00:53'00"
6	14'02"	01:07'02"
7	19'43"	01:26'45"
7.1	23'23"	01:28'24"

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