8.3 km | 01:11:57 | 08:37/km日期: 2023-04-13 05:46 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'18" / 06'54" / 07'06" / 07'02" / 10'00" / 09'13" / 21'11" / 07'32" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'15" (+04'21") | 340 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'54" | 00:15'12" |
| 3 | 07'06" | 00:22'18" |
| 4 | 07'02" | 00:29'20" |
| 5 | 10'00" | 00:39'20" |
| 6 | 09'13" | 00:48'33" |
| 7 | 21'11" | 01:09'44" |
| 8 | 07'32" | 01:17'16" |
| 8.3 | 11'15" | 01:21'06" |
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