7.7 km | 00:47:24 | 06:09/km日期: 2023-04-08 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'58" / 05'22" / 05'34" / 05'49" / 05'46" / 06'06" / 06'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'01") | 693 / 7693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'22" | 00:12'20" |
| 3 | 05'34" | 00:17'54" |
| 4 | 05'49" | 00:23'43" |
| 5 | 05'46" | 00:29'29" |
| 6 | 06'06" | 00:35'35" |
| 7 | 06'43" | 00:42'18" |
| 7.7 | 07'24" | 00:47'26" |
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