6.0 km | 00:52:14 | 08:39/km日期: 2023-04-04 22:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 08'50" / 08'31" / 08'12" / 08'09" / 08'45" / 09'21" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" (+05'21") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'31" | 00:17'21" |
3 | 08'12" | 00:25'33" |
4 | 08'09" | 00:33'42" |
5 | 08'45" | 00:42'27" |
6 | 09'21" | 00:51'48" |
6.0 | 13'25" | 00:52'15" |