10.0 km | 00:59:54 | 05:58/km日期: 2023-04-05 17:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 05'55" / 05'52" / 05'44" / 05'39" / 06'13" / 05'46" / 06'11" / 05'40" / 05'43" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+04'01") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'55" | 00:12'59" |
| 3 | 05'52" | 00:18'51" |
| 4 | 05'44" | 00:24'35" |
| 5 | 05'39" | 00:30'14" |
| 6 | 06'13" | 00:36'27" |
| 7 | 05'46" | 00:42'13" |
| 8 | 06'11" | 00:48'24" |
| 9 | 05'40" | 00:54'04" |
| 10 | 05'43" | 00:59'47" |
| 10.0 | 09'27" | 00:59'54" |
展開計圈分析
留言 
