月上柳梢 2023/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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5.1 km | 01:04:09 | 12:34/km

日期: 2023-04-05 12:30 - 地點: 市區趴趴走 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 10'06" / 11'36" / 12'44" / 12'29" / 12'05" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'04"

1002 / 1002

2

11'36"

(21'42")

11'36" (+01'32")

998 / 2001

3

12'44"

(34'26")

12'42" (+02'38")

1001 / 3003

4

12'17"

(46'43")

12'20" (+02'16")

995 / 3998

5

12'17"

(59'00")

12'06" (+02'02")

1014 / 5012

6

01'36"

(01:00'36")

18'03" (+07'59")

88 / 5101

4月累積里程 : 139.64 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 1 year ago

Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	11'36"	00:21'42"
3	12'44"	00:34'26"
4	12'29"	00:46'55"
5	12'05"	00:59'00"
5.1	15'50"	01:00'36"

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