8.0 km | 00:47:17 | 05:54/km日期: 2023-04-06 17:25 - 地點: 廊道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 05'49" / 07'39" / 06'56" / 06'09" / 06'12" / 07'07" / 07'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'17") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.44 km 
NIKE AIR Zoom TempoNext%FK黑/紅 累積 :
1072.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'49" | 00:12'54" |
| 3 | 07'39" | 00:20'33" |
| 4 | 06'56" | 00:27'29" |
| 5 | 06'09" | 00:33'38" |
| 6 | 06'12" | 00:39'50" |
| 7 | 07'07" | 00:46'57" |
| 8 | 07'06" | 00:54'03" |
| 8.0 | 05'51" | 00:54'07" |
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