月上柳梢 2023/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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16.3 km | 03:41:10 | 13:34/km

日期: 2023-04-04 18:48 - 總爬升: 105 m - 地點: 南崁溪自行車道 - 天氣: 有雲 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 13'42" / 10'36" / 13'36" / 13'05" / 13'04" / 13'35" / 13'08" / 14'13" / 14'53" / 13'16" / 12'47" / 13'08" / 13'19" / 13'17" / 14'04" / 13'16" / 21'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

11'38"

1191 / 1191

2

12'54"

(26'47")

12'50" (+01'12")

1005 / 2197

3

13'25"

(40'12")

13'33" (+01'55")

989 / 3186

4

13'25"

(53'37")

13'17" (+01'39")

1009 / 4196

5

15'05"

(01:08'42")

13'21" (+01'43")

1128 / 5324

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

·

和雯惠想說好久沒有長距離，就來測試一下✌️😅

4月累積里程 : 139.64 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 1 year ago

Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	10'36"	00:24'18"
3	13'36"	00:37'54"
4	13'05"	00:50'59"
5	13'04"	01:04'03"
6	13'35"	01:17'38"
7	13'08"	01:30'46"
8	14'13"	01:44'59"
9	14'53"	01:59'52"
10	13'16"	02:13'08"
11	12'47"	02:25'55"
12	13'08"	02:39'03"
13	13'19"	02:52'22"
14	13'17"	03:05'39"
15	14'04"	03:19'43"
16	13'16"	03:32'59"
16.3	18'38"	03:39'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km