4.1 km | 01:21:48 | 20:11/km日期: 2023-04-04 14:01 - 平均心率: 88 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 18'38" / 25'55" / 31'32" / 05'40" / 00'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'38" (+12'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'54" (+20'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'31" (+25'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'51" | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'38" | 00:18'38" |
| 2 | 25'55" | 00:44'33" |
| 3 | 31'32" | 01:16'05" |
| 4 | 05'40" | 01:21'45" |
| 4.1 | 00'56" | 01:21'48" |
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