5.5 km | 00:53:58 | 09:52/km日期: 2023-04-09 04:56 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 07'58" / 09'14" / 09'21" / 06'31" / 05'28" / 33'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'11" (+27'44") | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'14" | 00:17'12" |
| 3 | 09'21" | 00:26'33" |
| 4 | 06'31" | 00:33'04" |
| 5 | 05'28" | 00:38'32" |
| 5.5 | 33'12" | 00:53'58" |
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