6.0 km | 00:33:16 | 05:30/km日期: 2023-04-04 14:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'28" / 05'31" / 05'41" / 05'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 400 / 2400 |
| 4 | | 12'37" (+08'28") | 79 / 2479 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 400 / 2879 |
| 6 | | 11'16" (+07'07") | 88 / 2967 |
| 7 | | 04'10" (+00'01") | 400 / 3367 |
| 8 | | 12'08" (+07'59") | 82 / 3450 |
| 9 | | 04'15" (+00'06") | 400 / 3850 |
| 10 | | 11'57" (+07'48") | 83 / 3933 |
| 11 | | 04'13" (+00'04") | 400 / 4333 |
| 12 | | 11'26" (+07'17") | 87 / 4421 |
| 13 | | 04'13" (+00'04") | 400 / 4821 |
| 14 | | 11'46" (+07'37") | 84 / 4906 |
| 15 | | 05'36" (+01'27") | 1000 / 5906 |
| 16 | | 05'28" (+01'19") | 126 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'28" | 00:16'21" |
| 4 | 05'31" | 00:21'52" |
| 5 | 05'41" | 00:27'33" |
| 6 | 05'50" | 00:33'23" |
| 6.0 | 04'05" | 00:33'31" |
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