5.0 km | 00:36:44 | 07:19/km日期: 2015-12-23 06:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'51" / 07'12" / 06'48" / 07'12" / 07'29" / 383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+08'00") | 11 / 5011 |
| 7 | | 19'47" (+13'00") | 2 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'12" | 00:15'03" |
| 3 | 06'48" | 00:21'51" |
| 4 | 07'12" | 00:29'03" |
| 5 | 07'29" | 00:36'32" |
| 5.0 | 356'27" | 00:41'31" |
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