3.2 km | 00:14:39 | 04:34/km日期: 2023-04-04 06:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 04'25" / 04'32" / 06'13" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'15") | 260 / 260 |
| 2 | | 07'16" (+04'06") | 134 / 394 |
| 3 | | 03'12" (+00'02") | 264 / 659 |
| 4 | | 07'21" (+04'11") | 144 / 803 |
| 5 | | 03'16" (+00'06") | 263 / 1067 |
| 6 | | 07'31" (+04'21") | 149 / 1216 |
| 7 | | 03'18" (+00'08") | 257 / 1474 |
| 8 | | 07'41" (+04'31") | 137 / 1612 |
| 9 | | 03'22" (+00'12") | 256 / 1868 |
| 10 | | 03'10" | 275 / 2144 |
| 11 | | 04'58" (+01'48") | 1000 / 3144 |
| 12 | | 04'06" (+00'56") | 61 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 455.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'32" | 00:08'57" |
| 3 | 06'13" | 00:15'10" |
| 3.2 | 04'06" | 00:16'01" |
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