7.0 km | 00:37:04 | 05:16/km日期: 2023-04-05 17:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'09" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'20" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'23" | 00:10'32" |
| 3 | 05'15" | 00:15'47" |
| 4 | 05'13" | 00:21'00" |
| 5 | 05'19" | 00:26'19" |
| 6 | 05'17" | 00:31'36" |
| 7 | 05'20" | 00:36'56" |
| 7.0 | 04'43" | 00:37'05" |
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