5.4 km | 00:33:14 | 06:08/km日期: 2023-04-04 17:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 06'04" / 05'42" / 05'29" / 05'21" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+03'32") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'04" | 00:13'05" |
| 3 | 05'42" | 00:18'47" |
| 4 | 05'29" | 00:24'16" |
| 5 | 05'21" | 00:29'37" |
| 5.4 | 08'51" | 00:33'15" |
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