6.2 km | 00:45:33 | 07:19/km日期: 2023-04-03 17:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'17" / 06'22" / 05'28" / 05'17" / 07'24" / 11'56" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+04'30") | 334 / 334 |
2 | | 04'02" (+00'10") | 336 / 670 |
3 | | 09'08" (+05'16") | 153 / 824 |
4 | | 04'04" (+00'12") | 370 / 1194 |
5 | | 07'12" (+03'20") | 967 / 2162 |
6 | | 03'53" (+00'01") | 383 / 2545 |
7 | | 10'24" (+06'32") | 119 / 2665 |
8 | | 03'59" (+00'07") | 362 / 3028 |
9 | | 09'23" (+05'31") | 127 / 3156 |
10 | | 03'54" (+00'02") | 377 / 3533 |
11 | | 08'32" (+04'40") | 145 / 3679 |
12 | | 03'57" (+00'05") | 370 / 4049 |
13 | | 08'41" (+04'49") | 139 / 4189 |
14 | | 03'52" | 396 / 4586 |
15 | | 11'16" (+07'24") | 1000 / 5586 |
16 | | 12'35" (+08'43") | 626 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
324.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'22" | 00:12'39" |
3 | 05'28" | 00:18'07" |
4 | 05'17" | 00:23'24" |
5 | 07'24" | 00:30'48" |
6 | 11'56" | 00:42'44" |
6.2 | 13'12" | 00:45'33" |