6.1 km | 00:35:52 | 05:51/km日期: 2023-03-31 17:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 03'24" / 03'02" / 02'47" / 03'02" / 10'16" / 04'43" / 56'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+03'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+05'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 55'59" (+53'12") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'02" | 00:06'26" |
3 | 02'47" | 00:09'13" |
4 | 03'02" | 00:12'15" |
5 | 10'16" | 00:22'31" |
6 | 04'43" | 00:27'14" |
6.1 | 56'05" | 00:33'47" |