3.9 km | 00:30:42 | 07:54/km日期: 2023-04-05 07:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 09'04" / 07'58" / 07'10" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'02") | 886 / 3886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'58" | 00:17'02" |
| 3 | 07'10" | 00:24'12" |
| 3.9 | 07'10" | 00:30'34" |
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