7.6 km | 01:23:49 | 11:04/km日期: 2023-04-02 16:45 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 08'30" / 09'18" / 13'21" / 08'44" / 10'17" / 21'32" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
| 2 | | 08'38" (+01'33") | 1000 / 2000 | 159 / 72 |
| 3 | | 09'26" (+02'21") | 1000 / 3001 | 152 / 69 |
| 4 | | 13'42" (+06'37") | 1000 / 4002 | 121 / 60 |
| 5 | | 08'26" (+01'21") | 1000 / 5003 | 162 / 73 |
| 6 | | 10'24" (+03'19") | 1001 / 6005 | 142 / 67 |
| 7 | | 21'34" (+14'29") | 1000 / 7005 | 70 / 65 |
| 8 | | 07'57" (+00'52") | 559 / 7565 | 165 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'30" | 00:15'30" |
| 3 | 09'18" | 00:24'48" |
| 4 | 13'21" | 00:38'09" |
| 5 | 08'44" | 00:46'53" |
| 6 | 10'17" | 00:57'10" |
| 7 | 21'32" | 01:18'42" |
| 7.6 | 09'02" | 01:23'49" |
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