3.6 km | 00:27:44 | 07:45/km日期: 2023-04-03 16:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 08'29" / 11'29" / 13'35" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'13" (+01'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'01" (+01'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'54" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'00" (+01'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'01" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'53" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'27" | 77 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 11'29" | 00:19'58" |
| 3 | 13'35" | 00:33'33" |
| 3.6 | 06'48" | 00:37'29" |
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