10.0 km | 00:43:49 | 04:22/km日期: 2023-04-02 17:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'24" / 04'17" / 04'24" / 04'18" / 06'53" / 04'26" / 04'27" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'17" | 00:08'36" |
| 3 | 04'24" | 00:13'00" |
| 4 | 04'17" | 00:17'17" |
| 5 | 04'24" | 00:21'41" |
| 6 | 04'18" | 00:25'59" |
| 7 | 06'53" | 00:32'52" |
| 8 | 04'26" | 00:37'18" |
| 9 | 04'27" | 00:41'45" |
| 10 | 04'23" | 00:46'08" |
| 10.0 | 04'03" | 00:46'13" |
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