9.7 km | 02:10:29 | 13:29/km日期: 2023-04-03 16:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'13" / 08'18" / 07'53" / 14'20" / 11'53" / 16'50" / 15'54" / 15'01" / 14'43" / 24'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'19" (+06'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" (+04'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'49" (+09'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'54" (+08'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'00" (+07'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'42" (+07'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 26'12" (+18'36") | 667 / 9667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.42 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 08'18" | 00:13'31" |
3 | 07'53" | 00:21'24" |
4 | 14'20" | 00:35'44" |
5 | 11'53" | 00:47'37" |
6 | 16'50" | 01:04'27" |
7 | 15'54" | 01:20'21" |
8 | 15'01" | 01:35'22" |
9 | 14'43" | 01:50'05" |
9.7 | 24'56" | 02:06'44" |