7.0 km | 00:41:18 | 05:54/km日期: 2023-04-03 22:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 05'13" / 04'48" / 05'28" / 07'40" / 06'28" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'47") | 986 / 6986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'13" | 00:11'25" |
| 3 | 04'48" | 00:16'13" |
| 4 | 05'28" | 00:21'41" |
| 5 | 07'40" | 00:29'21" |
| 6 | 06'28" | 00:35'49" |
| 7.0 | 05'35" | 00:41'20" |
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