練惠雪 2023/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

練惠雪基隆
ID 547620

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10.8 km | 06:20:51 | 35:13/km

日期: 2023-04-02 18:01 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 20'02" / 15'49" / 16'03" / 14'07" / 58'51" / 14'58" / 68'01" / 45'25" / 62'12" / 20'14" / 16'43" / 35'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 716.97 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'02"	00:20'02"
2	15'49"	00:35'51"
3	16'03"	00:51'54"
4	14'07"	01:06'01"
5	58'51"	02:04'52"
6	14'58"	02:19'50"
7	68'01"	03:27'51"
8	45'25"	04:13'16"
9	62'12"	05:15'28"
10	20'14"	05:35'42"
11	16'43"	05:52'25"
11.2	115'47"	06:20'52"

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