James Huang 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 基隆
ID 518445

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20.9 km | 03:01:39 | 08:41/km

日期: 2023-10-29 06:30 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 07'07" / 06'19" / 06'27" / 07'36" / 06'06" / 06'13" / 07'45" / 06'16" / 10'35" / 06'33" / 08'27" / 06'42" / 10'59" / 11'00" / 11'29" / 12'22" / 12'59" / 11'51" / 09'04" / 10'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.89 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'07"	00:14'02"
3	06'19"	00:20'21"
4	06'27"	00:26'48"
5	07'36"	00:34'24"
6	06'06"	00:40'30"
7	06'13"	00:46'43"
8	07'45"	00:54'28"
9	06'16"	01:00'44"
10	10'35"	01:11'19"
11	06'33"	01:17'52"
12	08'27"	01:26'19"
13	06'42"	01:33'01"
14	10'59"	01:44'00"
15	11'00"	01:55'00"
16	11'29"	02:06'29"
17	12'22"	02:18'51"
18	12'59"	02:31'50"
19	11'51"	02:43'41"
20	09'04"	02:52'45"
20.9	10'02"	03:01'41"

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