3.2 km | 00:14:09 | 04:27/km日期: 2023-04-02 08:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'18" / 04'15" / 06'31" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'12" (+00'09") | 260 / 260 |
| 2 | | 06'38" (+03'35") | 156 / 417 |
| 3 | | 03'08" (+00'05") | 266 / 684 |
| 4 | | 06'52" (+03'49") | 150 / 835 |
| 5 | | 03'03" | 267 / 1102 |
| 6 | | 06'38" (+03'35") | 159 / 1262 |
| 7 | | 03'03" | 268 / 1530 |
| 8 | | 06'59" (+03'56") | 151 / 1682 |
| 9 | | 03'11" (+00'08") | 265 / 1947 |
| 10 | | 03'07" (+00'04") | 272 / 2220 |
| 11 | | 05'08" (+02'05") | 960 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 455.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'15" | 00:08'33" |
| 3 | 06'31" | 00:15'04" |
| 3.2 | 04'24" | 00:15'52" |
展開計圈分析
留言 
