7.0 km | 02:12:10 | 18:48/km日期: 2023-04-02 12:29 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 16'02" / 22'35" / 22'23" / 21'37" / 20'32" / 16'43" / 12'33" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'16" (+09'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'23" (+09'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'36" (+09'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'32" (+08'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'43" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'07" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
369.01 km 
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 22'35" | 00:38'37" |
| 3 | 22'23" | 01:01'00" |
| 4 | 21'37" | 01:22'37" |
| 5 | 20'32" | 01:43'09" |
| 6 | 16'43" | 01:59'52" |
| 7 | 12'33" | 02:12'25" |
| 7.0 | 01'59" | 02:12'28" |
留言 
展開計圈分析
