4.0 km | 00:25:40 | 06:24/km日期: 2023-04-06 07:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'09" / 09'11" / 06'08" / 05'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'16") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'11" | 00:16'20" |
| 3 | 06'08" | 00:22'28" |
| 4 | 05'39" | 00:28'07" |
| 4.0 | 07'08" | 00:28'11" |
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