6.7 km | 00:41:16 | 06:09/km日期: 2023-04-01 06:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 03'42" / 03'46" / 03'57" / 12'41" / 03'54" / 09'34" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'21") | 3049 / 3049 |
2 | | 39'58" (+36'32") | 251 / 3301 |
3 | | 03'44" (+00'18") | 2059 / 5360 |
4 | | 27'07" (+23'41") | 256 / 5617 |
5 | | 03'26" | 1031 / 6648 |
6 | | 25'18" (+21'52") | 57 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 03'46" | 00:07'28" |
3 | 03'57" | 00:11'25" |
4 | 12'41" | 00:24'06" |
5 | 03'54" | 00:28'00" |
6 | 09'34" | 00:37'34" |
6.7 | 05'15" | 00:41'17" |