Macy Lan 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Macy Lan 台北市
ID 118702

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5.0 km | 00:36:31 | 07:20/km

日期: 2016-01-02 20:56 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'10" / 07'11" / 07'16" / 08'14" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

07'08" (+00'11")

950 / 950

2

07'15"

(14'02")

07'08" (+00'11")

1015 / 1965

3

07'17"

(21'19")

07'18" (+00'21")

996 / 2961

4

08'07"

(29'26")

08'08" (+01'11")

997 / 3959

5

06'59"

(36'25")

06'57"

1004 / 4964

6

00'06"

(36'31")

06'35"

15 / 4979

1月累積里程 : 4.98 km

Adidas Lightster STAB 型號累積 : 155.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

羅吉偉和 Chris 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'11"	00:14'21"
3	07'16"	00:21'37"
4	08'14"	00:29'51"
5.0	06'48"	00:36'31"

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