8.1 km | 00:46:39 | 05:45/km日期: 2023-04-02 15:20 - 地點: 雙園河濱公園往大稻埕方向4公里折返 - 天氣: 曬爆 - 平均心率: 172 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'04" / 06'12" / 05'42" / 05'40" / 05'53" / 05'36" / 05'24" / 05'34" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.55 km 
Nike Air Zoom Rival Fly3(黑) 累積 :
317.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 05'53" | 00:29'31" |
| 6 | 05'36" | 00:35'07" |
| 7 | 05'24" | 00:40'31" |
| 8 | 05'34" | 00:46'05" |
| 8.1 | 05'21" | 00:46'39" |
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