4.0 km | 00:16:53 | 04:13/km日期: 2023-03-30 20:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'26" / 04'07" / 04'11" / 04'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'23" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'06" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'12" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'08" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'07" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'09" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'07" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'15" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 332.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'07" | 00:08'33" |
| 3 | 04'11" | 00:12'44" |
| 4 | 04'08" | 00:16'52" |
| 4.0 | -37529996894754'-8" | 00:16'53" |
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