8.4 km | 00:45:46 | 05:26/km日期: 2023-03-22 20:11 - 平均心率: 180 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7994 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 06'16" / 05'37" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'17" / 05'08" / 05'09" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 1000 | 164 / 97 |
| 2 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 2001 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 3003 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1001 / 4004 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 5005 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 6007 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 1002 / 7010 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'06" | 1002 / 8012 | 186 / 105 |
| 9 | | 05'00" | 389 / 8401 | 183 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'37" | 00:11'53" |
| 3 | 05'23" | 00:17'16" |
| 4 | 05'25" | 00:22'41" |
| 5 | 05'27" | 00:28'08" |
| 6 | 05'17" | 00:33'25" |
| 7 | 05'08" | 00:38'33" |
| 8 | 05'09" | 00:43'42" |
| 8.4 | 05'08" | 00:45'46" |
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