10.1 km | 00:53:19 | 05:18/km日期: 2023-03-31 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 04'17" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 05'21" | 00:21'35" |
| 5 | 05'27" | 00:27'02" |
| 6 | 05'26" | 00:32'28" |
| 7 | 05'30" | 00:37'58" |
| 8 | 05'29" | 00:43'27" |
| 9 | 05'25" | 00:48'52" |
| 10 | 04'17" | 00:53'09" |
| 10.1 | 03'12" | 00:53'19" |
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