7.8 km | 00:45:21 | 05:48/km日期: 2023-03-30 16:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 03'44" / 06'44" / 07'02" / 06'56" / 03'45" / 07'10" / 06'40" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'08") | 1245 / 1245 |
| 2 | | 33'03" (+29'29") | 103 / 1348 |
| 3 | | 03'45" (+00'11") | 1229 / 2577 |
| 4 | | 58'04" (+54'30") | 59 / 2637 |
| 5 | | 03'42" (+00'08") | 1238 / 3876 |
| 6 | | 01:07'11" (+03'37") | 51 / 3927 |
| 7 | | 03'41" (+00'07") | 1227 / 5154 |
| 8 | | 59'07" (+55'33") | 63 / 5218 |
| 9 | | 03'40" (+00'06") | 1230 / 6449 |
| 10 | | 47'18" (+43'44") | 70 / 6520 |
| 11 | | 03'34" | 1250 / 7770 |
| 12 | | 20'11" (+16'37") | 28 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 06'44" | 00:10'28" |
| 3 | 07'02" | 00:17'30" |
| 4 | 06'56" | 00:24'26" |
| 5 | 03'45" | 00:28'11" |
| 6 | 07'10" | 00:35'21" |
| 7 | 06'40" | 00:42'01" |
| 7.8 | 04'11" | 00:45'22" |
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