7.1 km | 00:51:55 | 07:18/km日期: 2023-03-30 18:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 06'38" / 10'11" / 13'37" / 04'33" / 09'53" / 06'32" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'18") | 158 / 2158 |
| 4 | | 04'28" (+00'03") | 809 / 2967 |
| 5 | | 41'07" (+36'42") | 70 / 3038 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 822 / 3860 |
| 7 | | 01:11'22" (+06'57") | 75 / 3935 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 4935 |
| 9 | | 04'25" | 211 / 5147 |
| 10 | | 01:09'59" (+05'34") | 58 / 5206 |
| 11 | | 06'29" (+02'04") | 1000 / 6206 |
| 12 | | 06'33" (+02'08") | 897 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'38" | 00:13'16" |
| 3 | 10'11" | 00:23'27" |
| 4 | 13'37" | 00:37'04" |
| 5 | 04'33" | 00:41'37" |
| 6 | 09'53" | 00:51'30" |
| 7 | 06'32" | 00:58'02" |
| 7.1 | 06'56" | 00:58'45" |
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